Geen diëten, geen dure afslankproducten en kunnen eten wat je lekker vindt.
Voeding; er wordt ontzettend veel over geschreven en gezegd. Het is een komen en gaan van hypes en dieetvormen. Voor Body Goals betekent gezonde voeding “normaal eten” met gebruik van je gezonde verstand. Producten die je gewoon in de winkel kunt kopen, geen diëten, geen dure afslankproducten en kunnen eten wat je lekker vindt!
- Wil jij afvallen of aankomen?
- Wil je advies over je huidige voedingspatroon?
- Wil je weten of de verhouding eiwitten, vetten en koolhydraten optimaal voor jou is?
- Wil je weten of je de juiste en voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt?
- Wil je gezonder eten?
- Wil je meer variatie in je voeding?
Ik help je graag om op een verantwoorde manier af te vallen, aan te komen en te ontdekken wat een gezond voedingspatroon en een gezonde leefstijl is. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Werkwijze
Bij Body Goals kun je het volgende verwachten:
- Uitgebreid intakegesprek
- Analyse huidige voedingspatroon en leefstijl
- Voedingsadvies op maat (op basis van jouw leef/werksituatie)
- Begeleiding bij gezonde voedingskeuzes, (afslank)tips en recepten
- Coaching naar een gezond eetpatroon en een gezonde leefstijl
Na een uitgebreid intakegesprek en de analyse van jouw huidige voedingspatroon en leefstijl ga ik aan de slag met het maken een stappenplan, speciaal voor jou. Datgene wat jij belangrijk vindt en wilt bereiken staat hierbij centraal. Naast voedingsvoorlichting wordt aandacht besteed aan jouw eetpatroon en ga ik je helpen om bepaald gedrag blijvend te veranderen. Voor voedingsadvies hoef je de deur niet uit, ik kom ook graag naar jou toe.
Neem gerust contact op voor meer informatie en/of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.