Samen, in de frisse buitenlucht, werken aan lichaamsonderhoud.
Bootcamp is een outdoor training, in groepsverband, gericht op functioneel trainen van het gehele lichaam. Zowel mannen als vrouwen, jong en oud, getraind en ongetraind kunnen meedoen aan deze training. Er wordt gewerkt aan kracht, snelheid, mobiliteit en uithoudingsvermogen met behulp van elementen uit de natuur/de omgeving en het eigen lichaamsgewicht. Een extra leuke bijkomstigheid is dat hierbij ook spel- en wedstrijdelementen aan bod zullen komen. Bootcamp trainingen worden gegeven in de buitenlucht ongeacht het weer (behalve bij onweer) en er kan eindeloos worden gevarieerd in de oefenvormen. In groepsverband werken aan lichaamsonderhoud is niet alleen gezellig maar ook nog eens extra voordelig.
Er zijn diverse mogelijkheden qua samenstelling van groepen:
- een gecombineerde groep
- een vrienden/vriendinnengroep
- een groep collega’s
- met het hele gezin (of meerdere gezinnen)
Neem gerust contact op voor meer informatie en/of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.